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[远足群] 甘南之旅----格萨尔王的呼唤,预报名[兰州]

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Rank: 8Rank: 8

发表于 2017-5-8 10:04:58 |显示全部楼层
活动类型:
外出包车
开始时间:
2017-7-13 09:00 至 2017-7-23 09:00 商定
活动地点:
兰州
性别:
不限
每人花销:
4000 元
已报名人数:
39
剩余名额:
0 人
报名截止:
2017-6-16 10:06
本帖最后由 远足群 于 2017-6-13 17:03 编辑

    甘南之旅----格萨尔王的呼唤,预报名

报名人数大致确定35人,所以确定的是大致的行动方式,火车或者飞机(报名者自购)到兰州后,当地包车。

注意:报名条件
1,参加过远足活动至少五次以上
2,确定无身体疾病:高血压心脏病等
3,认同远足出行规定,友爱同学,服从管理
4,一旦定下来公布名单,再退出将要A包车费用800
5,请自己报名,如其中有代替报名者,将不作为正式报名成功人员,见谅!

行程也是大致的行程,如有变化,将会在当地提前做出调整。

全程费用AA。


7.13 周四 第一天:火车Z292 始17:40汉口   过兰州  13:48,行驶 20小时  约硬座 ¥170  硬卧 ¥370
7.14 周五 第二天:晚上到达兰州,住兰州,商务酒店
7.15 周六 第三天:兰州--234.9km--拉卜楞寺--1.8km--夏河,夏河英峰大酒店
7.16 周日 第四天:夏河--15km--桑科草原--130--尕海--60km--玛曲,玛曲首曲宾馆
7.17 周一 第五天:玛曲--56.1Km--阿万仓--120.4km--久治,爱尚窝窝风情假日酒店 或 其他同级参考酒店
7.18 周二 第五天:久治--52.5Km--年保玉则--272.6km--唐克,住唐克,王府大酒店   
7.19 周三 第六天:唐克九曲--95.8km--花湖--20km--郎木寺(折返)--86.3km--迭部,兴盛宾馆 或 其他同级参考酒店
7.20 周四 第七天:
迭部--110km--腊子口--90Km--岷县--70km--卓尼,耿噶酒店 或 其他同级参考酒店
7.21 周五 第八天:卓尼大峪沟徒步完毕,晚上出发,经过合作市,住夏河(与前面所定酒店为同一个)
7.22 周六 第九天:夏河到坎布拉,11:00,坎布拉游玩,17:00:坎布拉-西宁,住荣杰商务宾馆
7.23 周日 第十天:Z232  西宁9:07   过 武昌6:02 行驶 20
7.24 周一 第十一天:11:47上午到汉

参考行程:http://www.mafengwo.cn/sales/2185128.html

7.13 周四 第一天:

火车Z292 始17:40始汉口   终第二天到兰州

7.14 周五 第二天:
黄河大桥,雕塑,夜景

7.15 周六 第三天:
兰州--234.9km--拉卜楞寺--1.8km--夏河,夏河英峰大酒店 或 其他同级参考酒店
早乘车从兰州赴夏河,参观世界佛学院,藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】, 拉卜楞寺规模仅次于布达拉宫,我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一。这是一个非常不错的藏族小寺庙,宏伟的寺院,我们可以静静感受藏民的虔诚,自由拍摄寺庙建筑,喇嘛。飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息,虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。随后前往夏河入住。
温馨提示:拉卜楞寺海拔3012m 夏河海拔2800m
08:00 前往参观拉卜楞寺
拉卜楞寺,位于中国甘肃省甘南藏族自治州夏河县大夏河岸边,是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿,本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅,简称扎西奇寺,拉卜楞由拉章音变而来,意为活佛大师的府邸,是藏传佛教格鲁派六大寺院之一,被世界誉为“世界藏学府”。1980年对外开放旅游,1982年被列为第二批全国重点文物保护单位,整个寺庙是现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿。
温馨提示:拉卜楞寺海拔3012m 夏河海拔2800m

7.16 周日 第四天:
夏河--15km--桑科草原--130km--尕海--60km--玛曲

吃过早饭从夏河出发,我们坐车前往桑科草原,桑科草原位于夏河县城西南1公里处,是桑科乡达久滩草原的一部分,这里四周群山环绕,其间大夏河水从南向北缓缓流过,远处山脉逶迤,近处水草丰盛,马儿饮水,水鸟游弋,好一派宁静家园壮的景象,此刻大家一定不要吝啬手中的快门,多拍拍照片吧。过后我们再从桑科草原出发来到黄河第一湾玛曲,岸边是一望无际的草原,一群群黑牦牛由近及远变成了模糊的黑点,一幅“天苍苍野茫茫,风吹草低见牛羊”的景色。黄河在这里已经较宽,水量也较大,因落差小,河水平缓地流着,这里的每一片草原都是一幅画,每看一眼都是风景,每行一步都有故事 !
尕海玩完,西南方向前行60公里,入住玛曲
温馨提示:桑科草原海拔:3000m+ ,玛曲海拔:3500m~3800m

7.17 周1 第四天:
玛曲--56.1Km--阿万仓--120.4km--久治,爱尚窝窝风情假日酒店 或 其他同级参考酒店
玛曲海拔:3500m~3800m 久治海拔:3600m
而阿万仓草原,就位于玛曲县南部黄河的臂弯里,远看阿万仓,河流迂回,千山竞形,牛羊漫步草地,真的是别有一番风味。大家晚上入住久治县。
8:00(左右) 黄河第一湾玛曲
温馨提示:玛曲海拔:3500m~3800m 久治海拔:3600m
黄河源头卡日曲汇口以下干流称玛曲,入扎陵湖后,从湖的南部流出,东行26km入鄂陵湖,出鄂陵湖后转东向南流约65km为黄河沿,黄河沿以下干流称黄河。藏语中“玛曲”的意思就是黄河,许多藏族群众因此认为玛曲是黄河的源头。早在清朝时期,一旦发生洪水灾害或是旱情,当地藏族群众就会聚拢在玛曲,祭拜河神。
12:00(左右) 阿万仓草原
阿万仓草原,位于甘肃省南部的玛曲县南部黄河的臂弯里。草原距离玛曲县城50公里,黄河自西向东从青海久治进入玛曲木西合,因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽,使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。湛蓝天空下,漫无边际青青的草原,洁白的羊群,黑黑的牦牛群,星星点点,悠然自得;草原上条条溪流弯曲纵横,沼泽星罗棋布,在阳光下泛着银光,美仑美奂;远处不时有天赖般的牧歌飘过,地道的藏语,原始古朴;一切是那样的静谧、和谐,处处是连绵不断的画卷,这里除了自然还是自然,千百年来,一直就是这样,历史更替兴衰,阿万仓草原依旧,远离都市的喧嚣。

7.18 周2 第五天:
久治--52.5Km--年保玉则--272.6km--唐克,王府大酒店、马尔港大酒店、黄河金湾酒店 或 其他同级参考酒店
今天我们在景区内深度创作。年保玉则仙女湖南北长,东西窄,湖的东南西三面群山环侍,湖水碧波荡漾,湖畔绿草如茵。当金色的阳光照在年保玉则的石山上,你会感觉仙境也不过如此,我们怎么可以错过这一难得的瞬间,拍起来!
在傍晚时分我们来到唐克九曲,最美的景色是在黄昏时候,日落时分,当夕阳一点点变红朝山边落下去时,整个河谷笼罩在了一片金黄之中。黄河岸边碧草青青,野花遍地,躺在草丛中、卧在花簇里,给人回归大自然的感觉,让你身心得到前所未有的解脱。在这儿观赏草原上的黄河,宛如银色缎带,阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感,站在这里你会对人和自然有新的感悟。
温馨提示:年保玉则主峰海拨为5369米 唐克九曲海拔:3500 高原地区紫外线大请大家注意防晒
08:00 前往年保玉则
年保玉则(又名:年宝叶什则) “果洛山”的发祥地,位于青海省久治县索呼日麻乡、白玉乡境内。年保主峰终年积雪,有面积约8平方公里的高原冰川,主峰海拨为5369米,壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩和180个湖泊使年保披上了神密的面纱。年保玉则是三果洛的发祥地,山间有湍急的溪流和清丽的流水,涓涓小溪从山岩中穿过,从乱石中翻滚而过,吐出无数道白沫。来自天边的一道道瀑布似白帘般垂落,似银河般洒落人间。
温馨提示:年保玉则主峰海拨为5369m
17:00(左右) 观赏唐克九曲日落
九曲黄河第一湾位于若尔盖县唐克乡,此处是四川、青海、甘肃三省交界处。从若尔盖驱车大约61公里,经过唐克乡,唐克乡以北9公里到黄河九曲第一湾,登上一座小山包,黄河九曲第一湾的美丽景象跃入眼底。索克藏寺背后的山坡是骑马登山观看第一湾的高点,骑马价格50元,来回大约1小时。
温馨提示:唐克九曲海拔:3500m

7.19 周3 第六天:
唐克九曲--95.8km--花湖--20km--郎木寺(折返)--86.3km--迭部,兴盛宾馆 或 其他同级参考酒店
早饭后来到位于热尔大坝的草原湖泊【花湖】,花湖因水中开满花朵而得名,这里是中国最大最平坦的湿地草原。我们可以走上浮桥,陶醉在湖水和鲜花的美景中,与水鸟嬉戏, 寻找黑颈鹤的足迹。领悟完花湖的美后我们来到扎尕那,扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内,沿途就开始有了惊喜,有崇山峻岭,藏民牧牛,还有平坦的草甸里平铺整齐村落的油画既视感!
到了扎尕那村后需要我们沿着小路徒步,感受最纯粹的乡村魅力,发现不一样的风景。当然也可以选择自费骑马进去,这里山势奇峻、景色优美,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。
温馨提示:花湖海拔3468m 扎尕那海拔3000m 今日行程会有徒步线路,请大家穿一双好行走的鞋。
08:00 坐车前往花湖
花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁,是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原,海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份,湖畔五彩缤纷,好像云霞委地,而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵,这种植物看起来平淡无奇,在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色,时深时浅,像少女思春时低头的一抹酡红。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地,湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅等珍稀动物。
温馨提示:花湖海拔3468m
11:00(左右) 前往郎木寺返回
15:00 前往扎尕那领略徒步魅力
扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县,是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨,风景秀丽奇幻,是整个甘南藏区风光最为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建,藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间,构成美妙的田园风光。无论观光、摄影,还是参观淳朴藏族人民的传统生活,都是不可错过的美妙之地。
温馨提示:扎尕那海拔3000m

7.20 周4 第七天:
迭部--110km--腊子口--90Km--岷县--70km--卓尼,耿噶酒店 或 其他同级参考酒店
扎尕那看日出,9:00出发
前往腊子口,红军行军路线
到岷县,最后到卓尼县城

7.21 周5 第八天:
卓尼大峪沟徒步完毕,晚上出发,经过合作市,住夏河

7.22 周6,第九天:
夏河到坎布拉,11:00,坎布拉游玩,17:00:坎布拉-西宁

7.23 周日,第十天, 坐火车回武汉。

7.24 周一,第十一天, 到达武汉。

注意事项:本着穷游的原则(当然不能太虐待自己),有些事情需要自己做好准备:
1.要带羽绒服,这个季节早晚会很冷,且我们行程中有很多时候是要去拍日出、日落、晨雾的。
2.最好带睡袋,因为旅游旺季,人多,住的地方条件不会太好,可能不会太干净,晚上还会冷,不要把自己冻病了。
3.能在城市补给的时候多带点路餐,景区吃的太贵又不好吃,所以带点路餐补充。
4.穿或带登山鞋,这个有必要,我还会登山杖的,你们随意。
5.做好防蚊措施,甘南的蚊子很厉害的。
6.注意少数民族风俗,以防发生误会,引起不必要的麻烦

费用预估:来回兰州火车:750
当地汽车包车八天:人均约:1000
住宿9晚:人均约:1000(新疆住宿有点贵)
吃饭:10正餐,人均约400
门票:人均约:1000

总共费用约:4150元

详细准确攻略,将会及时跟进。请报名同学关注。

因为需要预订当地包车费用,请于6月30号之前预交费用800元。

请确认了报名的同学尽快打款或上交现金管理员。

此外,在当地包车,报名不去者,请A当地包车费用,800元。

请报名时仔细正确填写应该填写的项目。

在第二楼户外活动免责声明中跟帖确认,如未确认最终成行,视同确认!

请进88830854群,确定一些出行甘南的注意事项!

领队:湘二
报名联系:
后勤保障:



《免责声明书》

   一、活动组织者声明:

1、该声明的目的是为了活动发起人、组织者、参加者明确知晓本穿越活动(以下简称“本次活动”)所存在的风险,提高参与人员的抗风险和自律能力,免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任,让本次活动更加安全、健康、快乐。

2、本次活动中,对于违犯国家相关法规、恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为的事件,则不在此声明范围内,必须由个人承担相应的法律责任。

3、凡报名参与活动的人员,均视为具有完全民事行为能力的人,均视为你已经仔细阅读和完全理解并同意接受以下《免责声明书》的全部条款,并要在参加本次活动前(集合时)均应该在本声明上“成员签名”处签定真实姓名。方可参加本次活动。

4、此部分为相关责任的豁免,权利的放弃,风险的承担和免赔的声明。你如果在此声明上签字,你就已经完全知晓、理解和同意接受《免责声明书》全部条款,你就放弃了向活动发起者和其他参加成员提起诉讼的权利;永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

二、参与者风险的承担声明:

我参与此次活动是在完全自愿的基础上,依签署此有关豁免、权利放弃和风险自担的声明为前提要件的。我知晓活动的发起者只是活动的组织联系人,我知晓本次活动是完全的不以盈利为目的的自助式户外活动,我知晓本次活动的赞助者和志愿者完全是为主本次活动的成功举办而参与,他们已经力所能及的为本次活动提供安全保障。我同时知晓同行的成员可能并没有参加过户外领队的课程或急救(包括野外)的培训和经验。我知晓他们并不能对我安全负责。

三、关于豁免责任,放弃权利和赔偿的共同声明:

1、本次活动非商业活动,也非赢利性质活动;是属于集体设计的户外活动,活动性质仅限共同爱好者自愿参加、共同参与、风险自担、责任自负;全程遵循“自助,互助,AA,环保”的原则;发起者和其它参加活动人员一样,同样也是自愿参与者,对其他参加者没有绝对的管理和支配权力;对于活动中突发的一切足以影响到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事项尚需参加者共同商定;活动中发起者仅有义务对全队活动进行组织协调,参加者也有义务服从活动的整体安排。

2、凡报名参加本次活动的人员均视为你已经仔细阅读、完全理解责任豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的声明的全部条款内容!报名者知晓组织者要求本人提供本人身份证和真实姓名,同时在此基础上组织者已经为本人购买了户外意外伤害保险;如本人没有提供相关信息而参与本次活动,也视为组织者为本人进行了此项服务,其风险结果本人自担,同时接受本声明全部条款。同时,我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,知晓并同意接受本声明全部条款后,报名后视同其家属也已知情并同意。

3、本次活动过不同于常规的郊游活动,本人知晓组织者强调过是穿越活动,对本次活动中本人由于跑步而产生的后果也已经知晓,该项运动本身具有一定的风险性,报名前,我已阅读活动内容和《免责声明书》的全部条款,并经过合理判断,同意接受本活动计划和《免责声明书》全部条款,同意自行承担本次活动的所有的风险和后果;包括交通工具及其他第三方设施带来的风险;如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害,我同意免除所有其他人的赔偿连带责任。

4、参加本次活动,包括徒步、跑步、涉水、途中乘车、住宿(露营)、就餐以及身体活动和装备的使用等都存在有潜在危险,可能会受到身体损伤、瘫痪、甚至死亡的风险,我也知道健身和休闲等活动也存在突发病、心脏病等和甚至死亡的风险;我自愿参加这些活动和使用活动的装备,如果因为在参加本活动中受到伤害,我同意自行承担和接受任何和所有伤害的风险,甚至死亡的风险,并且,放弃追究和要求赔偿的权利,同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

5、本次活动可能对身体和精神方面都有一定考验,可能遇到包括在对自己不适的天气中进行活动,也可能远离救助和医疗服务地点,短时间(或24小时)内无法得到救援,也有可能遇到包括跌坠、咬伤、刺伤、犬咬等袭击及各种意外伤害,甚至死亡;我清楚的知晓活动发起者无法全面预见该活动中所有的风险和不利,我知道以上所列的风险并不完全包含本次活动中的所有可能的风险;当我成万一遇到上述等伤害后,所有救援和医疗等全部费用我同意全部承担,活动的发起者和其它参加者不承担所发生的一切费用和法律连带责任;同时我永远免除此次活动的发起者和同行成员的赔偿和法律责任,并不仅限于以上所列的风险中。

6、如果此活动往返是自驾或包车出行,同样存在较大危险,我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利,我同意乘座和自驾;一旦发生交通事故和受到伤害,甚至死亡,我同意只在该车已投保的保险范围额度内接受赔偿,不再另行向该车主人(或司机)索赔;如我是车主(或司机)受到伤害,甚至死亡,我也同意只在该车已投保的保险范围额度内接受赔偿;发起者和其它成员不承担任何赔偿和法律责任;我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

7、我清楚知道此次活动发起者不是保险公司,没有义务为我购买意外保险等险种,我知道自己购买保险的意义,以防万一;我知晓本次活动的组织者为本次活动的参与人员强制购买户外意外伤害险,我深知这不是组织者的义务,而是组织者为活动参与者周全周密的考虑而为;对于活动中可能出现的意外事故,可由组织者投保的保险公司承担相应的责任,永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

8、在此我谨宣布我自己身体健康,适合参加本次活动,没有那些会影响我参加本次活动或使用装备的不适、损伤、病痛、心脏病、突发病历或其它疾病;我理解我能够通过以下措施来减少我的风险:注意环境,注意我的身体和精神状况,注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况,只参加哪些自己精神和身体能力之内的运动;我清楚知道,我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断;我同意和保证,如果任何时候我认为是不安全的,那么我会立刻中断活动的进行。如我在活动中发生各种疾病或伤害,甚至死亡,我同意放弃追究和要求赔偿的权利,同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任。

9、当由于出现各种意外事故、突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,发起者和同行成员有义务尽力救助,但如果造成了不可逆转的损害,我同意放弃追究和要求赔偿的权利,同时我永远免除此次活动发起者和同行成员的赔偿及法律连带责任;我完全理解,在同伴需要协助的时候,我将配合协助发起者及同行成员尽力协助我的同伴,但这只是在以下情况:在我的判断中,这是自己力所能及的范围内,并且不会给自己带来不合理的危险;我进一步理解到,我没有法律上的责任去协助别人,同时,发起者以及我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。

10、我在此特意和有意的声明:我已经年满18岁!我已阅读和理解以上声明和全部条款内容;我理解参加此次户外活动相关的风险;我同意承担由于选择和参加此次户外活动而随之来的全部责任;对于参加本次活动而引发或与之连带的任何和所有的法律要求(包括第三方的法律要求)和无论出现任何形式和性质的害伤,无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的,我永远免除此次活动发起者和同行成员、任何第三方活动平台网站、组织的赔偿及法律责任。

11、我知晓报名前必须事先与自己的家属沟通,取得家属的理解和支持,知道并同意接受本声明全部条款后,才能报名参加本次活动,报名后视同其家属也已知情并同意;我知晓,一旦签署,此声明将生效,也知晓本声明同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。代为签名者视为已沟通并被授权,否则由代签人承担后果。声明范围:凡是报名参加者均视为已经阅读、理解,并完全接受该声明条款;该声明自集合报到签字后开始生效,至活动结束时终止。(签字前和活动结束后,已不属于本次活动范围内)

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喜子 自付 2017-5-9 23:21
青山夏日之遇 自付 2017-5-9 23:20
自嗨 自付 2017-5-9 23:20
青山幸运草 自付 2017-5-9 22:33
青山菊花

我要报名参加这次活动

自付 2017-5-9 22:01
冰山雪儿-森林 自付 2017-5-9 13:25
临窗听雨 自付 2017-5-9 11:35
烤橙子~~甜 自付 2017-5-9 10:09

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快乐风景 自付 2017-5-16 05:02
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又一好活动出炉!先顶起!
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好活动接连不断,今年亲们探路,明年我跟
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长线活动一个接一个,顶顶顶!!!
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